曹為霖推薦：輕者感應疲勞、精力不敷、記憶力日漸闌珊，重者被這樣或那樣的疾病困擾。－宛絲的部落格

維霖診所曹醫師

曹為霖醫師推薦：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用維持腸道菌群平衡的目的。但專家稱這些細菌對人類無害。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。益生菌幫助保持我們的消化系統健康深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所院長保舉：攝取優質的卵白質，蛋白質是組成身體細胞的主要成份

（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀另外，也幫助膠原蛋白生成茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。人體內的菌群也變得多樣毒素入血，進而導致一些列疾病。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖醫師：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

優化體內這個最關鍵的系統每天吃1碗五榖雜糧飯使腸壁發炎、腸道通透性增高人體內的菌群也變得多樣深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。每天吃綜合維他命曹為霖院長保舉：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

維霖診所

颱風的刹時強風是造成屋損的主因之一，增強窗戶平安弗成忽視，在大面積的對外玻璃窗可以「X」體例貼上膠帶，預防玻璃破碎後碎片飛濺；同時，應屬意屋頂、外牆是否有易掉落物，預先收置室內或強化固定，陽台蘊藏物也應妥帖收納於耐濕耐潮的塑鋼櫃，避免被強風吹落，也可避免物品淋濕受潮破壞。

2查、查抄居家漏水；搜檢排水孔

起首，居家環境漏水不止除了造成當下的未便，後續則可能衍生壁面污漬乃至壁癌，建議在颱風來臨前檢查屋頂、牆面及窗框縫隙是否有裂痕或漏水問題，可先哄騙防水噴劑、塗料先作告急應變，待天氣優秀時再進行完整修補。

▲特力屋默示，颱風光降時，可採用「2查、1貼、2準備」3步調防颱。（示意圖／資料照）

「準備居家緊要照明裝備」

風災可能造成電力裝備損害，須檢查電路、瓦斯管線是否穩固，並關閉或鏟除非需要的電源、插頭，降低火災發生機會；同時，應確認家中緊急照明裝備是不是可正常運作，停電的瞬間可提供短時間的基本照明，避免因摸黑行動造成不測産生。

台灣每一年夏天的颱風季城市帶來大量的雨量，颱風的強烈風雨對屋況是極大挑戰，在風災前做好準備才能將危險降至最低。

「準備居家物資與用水」風災經常發生民生物資搶購欠缺，或水、電、瓦斯等間斷供給，事前應備妥2~3天份的乾淨飲用水、手電筒及乾電池、乾糧、收音機、醫藥箱，以利緊要狀態産生時應變；另外，颱風常造成水庫水質混濁，造成清水器濾心刹時大量過濾雜質，壽命急速縮減，風災後可視水質狀態改換清水器濾心，避免影響飲用水品質。

記者陳韋帆／台北報道

2準備、準備居家緊急照明設備；準備居家物資與用水

1貼、玻璃窗貼膠帶防破裂飛濺

特力屋建議，挑選照明裝備至少選擇能維持1.5小時以上，家庭用小型發機電建議遴選功率至少800~1000W，有醫療儀器或特殊用電需求則須視實際用電量選購更高功率機型；此外，發電機亦有電壓的別離，選購時須寄望家中電器的電壓為110V或220V。

」

對此，居家達人特力屋接管三立新聞網拜候表示，「颱風來臨前，可履行『2查、1貼、2準備』3步驟，確保颱風到臨時，已做好防颱準備。

中颱軒嵐諾來勢洶洶！按照中央景象形象局最新資料，9月2日17時的中間位置在鵝鑾鼻的東方約410公里之海面上。

此外，公寓陽台或透天厝的屋頂應查抄排水孔是不是已做好防護，並將周邊落葉雜物預作打掃，以避免梗塞排水孔沒法順遂排水造成淹水，甚而由上而下舒展至屋內。